Dieta Indywidualna - odchudzanie, zdrowe odżywianie Strona Główna
 
   
 
Tagi tematu bardziej, dieta, dietetyka, lipidy, tluszcz, tluszcze, witaminy, zdrowie, zjem, zrozumiale

Poprzedni temat «» Następny temat
Tłuszcze bardziej zrozumiale
@BączAs 



Kraj:
Poland

Wiek: 24
Dołączył: 12 Lip 2008
Posty: 59
Skąd: Zgierz
Nr Użytkownika: 2
Wysłany: 8 Maj 2010, 15:40    Tłuszcze bardziej zrozumiale



Tłuszcze:
inaczej Lipidy, są to naturalne związki organiczne, nierozpuszczalne w wodzie. Rozpuiszczają się za to w acetonie, benzenie, eterze etylowym, eterze naftowym, chloroformie itd. Lipidy występują we wszystkich żywych organizmach. W roślinach są one obecne przede wszystkim w nasionach i w miąższu owoców, a w organizmach zwierząt w różnych narządach lub jako wyodrębniona tkanka tłuszczowa.

Najważniejsze Funkcje:
  • Są wysokoenergetyczne, ponieważ z jednego grama tłuszczu możemy pozyskać 9 kcal
  • Są głównym materiałym zapasowym
  • Pomaga w utrzymaniu stałej temperatury ciała
  • utrzymuje narządy w stałym położeniu, zapobiega ich przemieszczaniu się
  • Są magazynem wody, ponieważ aż ok 30-50% tkanki tłuszczowej to woda
  • Spalenie 100 g tkanki tłuszczowej wyzwala 107 g wody
  • Witaminy A, D, E, K, F (NNKT) są rozpuszczalne w tłuszczach
  • Tłuszcze w pożywieniu oszczędzają gospodarkę białkami i witaminami z grupy B
  • Dzięki tłuszczom szybciej uzyskujemy uczucie sytości, dają smak spożywanym potrawą
  • pełnią funkcję budulcową, są składnikiem błon komórkowych oraz stanowią ważny element wchodzący w skład wielu hormonów, cholesterolu oraz ważnych substancji wewnątrzkomórkowych
Podział tłuszczy:

Tłuszcze możemy podzielić ze względu na budowę chemiczną:
  • Lipidy proste - estry kwasów tłuszczowych i alkoholi
  • Lipidy złożone - związki zawierające oprócz kwasów tłuszczowych i alkoholi także inne składniki.
  • Lipidy pochodne - pochodne lipidów prostych i złożonych, powstałych przede wszystkim w wyniku ich hydrolizy, zachowując ogólne właściwości lipidów.


Autor: BączAs
_________________
masz dobrze zbilansowaną dietę ??
Zacznij żyć zdrowo !!
MASA - REDUKCJA - STAŁA WAGA
Dieta - 29,99 zł
Zdrowie - Bezcenne...
 
 
 
Odpowiedz do tematu Podziel się  Wypowiedź dla Facebook  Wypowiedź dla Śledzika  Wypowiedź dla Twitter  Wypowiedź dla Gadu Gadu Live  Wypowiedź dla Blip  Wypowiedź dla MySpace  Wypowiedź dla Grono  Wypowiedź dla Flaker  Wypowiedź dla Google   Wypowiedź dla Wykop  Wypowiedź dla Wyczaj.to  Wypowiedź dla Magnolia  Wypowiedź dla Delicious  Wypowiedź dla Furl


Podobne Tematy
Temat Autor Forum Odpowiedzi Ostatni post
Brak nowych postów Białka bardziej zrozumiale
BączAs Centrum Informacyjne 0 23 Kwiecień 2010, 13:10
BączAs
Brak nowych postów Woda bardziej zrozumiale
BączAs Centrum Informacyjne 0 16 Lipiec 2010, 11:50
BączAs
Brak nowych postów Tłuszcze naukowo
BączAs Centrum Informacyjne 0 28 Kwiecień 2010, 11:47
BączAs
Brak nowych postów Tłuszcze w diecie człowieka
BączAs Centrum Informacyjne 0 3 Maj 2010, 11:57
BączAs

 
   

Masaż z dojazdem do Klienta. Łódź, Zgierz i okolice. Masaż w domu.GratisBank - Zgarnij 35zł za DARMOWE konto mBank

Regulamin | SiteMap | Mapa Strony | Lo-Fi

Template created by BączAs © 2008-2010. All Rights Reserved ®
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Strona wygenerowana w 4,91 sekund. Zapytań do SQL: 14


page rank, pagerank, link popularity, fake pagerank, monitoring stron stat4u