McDonald's - tabela wartości odżywczych

[image]http://images35.fotosik.pl/562/f9d39a52759f258c.png[/image][justify]        Poniższa rycina ukazuje tabelę wartości odżywczych produktów, które możemy znaleźć w McDonald's. Warto ją przeanalizować aby zobaczyć ile dostarczamy kalorii spożywając posiłki w tej restauracji. Zdecydujcie czy Wasze widzimisię jest warte Waszego zdrowia.[/justify]
[br][br][br][br]
[center]<a href="http://images50.fotosik.pl/738/4928ea6d3c47c2dd.png" target="_blank"><img src="http://images50.fotosik.pl/738/4928ea6d3c47c2ddm.png" border="0"/>[BR][size=9][Naciśnij aby powiększyć][/size]</a>[/center]

Dieta Makrobiotyczna

[image]http://images37.fotosik.pl/713/aa172c6893ae9109.jpg[/image]
[size=18][b][color=darkblue]Dieta Makrobiotyczna[/color][/b][/size][br]
[justify]
[color=darkblue]<b>  [u]Zasada diety:[/u]</b>[/color]
        Filozofia chińska mówi, że wszechświatem rządzą dwie przeciwstawne siły: Jang i jin. Siła Jang jest rodzaju męskiego i oznacza światło, agresje i ciepło. Siła jin jest rodzaju żeńskiego i oznacza ciemność, chłód i spokój. Szczupła sylwetkę i zdrowie zapewnia równowaga pomiędzy obiema siłami ułożonymi w odpowiednim menu. Podstawą diety są posiłki bogate w węglowodany złożone, witaminy, minerały i błonnik. Produkty o małej zawartości tłuszczu. Dzięki tej diecie można stracić 2 do 4 kilogramów w dwa tygodnie. Makrobiotyka promuje produkty naturalne, nierafinowane, niekonserwowane, nieprzetworzone przemysłowo. Należy oczywiście przestrzegać pewnych zasad. Musimy wiedzieć, że pierwsze trawienie zaczyna się w naszych ustach podczas przeżuwania. Zasada pierwsza tyczy się kurczowo tego aby przeżuwać dokładnie pokarm, gdyż węglowodany są rozkładane przede wszystkim przez enzymy obecne w jamie ustnej. Trzeba także unikać posiłków o późnych porach i pić tylko pomiędzy posiłkami.

[color=green]<b>  [u]Produkty ...

Napoje przeznaczone dla sportowców